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最全的美容养颜食品排行榜

最全的美容养颜食品排行榜
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导语:吃什么能够美容养颜呢?下面,小编为各位姐妹分享最全的美 容养颜食品排行榜,爱美的朋友赶紧随小编来看看吧!

最全的美容养颜食品排行榜

美容养颜一直是女性比较关注的话题,为了让自己变得更美丽,她 们舍得购买各种昂贵的护肤品,但是钱是花了,却没什么效果。其实, 好的肌肤要通过食补的方法才能更有效安全。那吃什么能够美容养颜 呢 ? 下面,小编为各位姐妹分享最全的美容养颜食品排行榜,马上来看 看吧 !

1、黄瓜

味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,具有明显的 清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、 维生素 B2、维生素 C 、维生素 E 、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营 养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分, 是难得的排毒养颜食品。

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